हम चाय के अधिकांश प्रेमियों से अपील करते हैं कि चाय हमारे लिए लाए गए अद्भुत अनुभव का आनंद लेते हुए अधिक स्वस्थ रूप से चाय पीएं!
मजबूत चाय से बचें
मजबूत चाय में बहुत अधिक मात्रा में इरिटेटिंग कैफीन, थियोफिलाइन आदि होते हैं। अत्यधिक सेवन से अनिद्रा, सिरदर्द, टिनिटस, हृदय की परेशानी और पेट को नुकसान हो सकता है।
फफूंदी वाली चाय पीने से बचें
फफूंदीदार चाय में कई प्रकार के मायकोटॉक्सिन होते हैं, जो मानव शरीर के आंत कौशल को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं और शरीर को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं।
लंबे समय तक चाय पीने से बचें
किसी भी तरह की चाय को ज्यादा देर तक पानी में नहीं भिगोना चाहिए। क्योंकि लंबे समय तक भिगोने के बाद चाय के सूप की सांद्रता बहुत अधिक होती है, या कुछ पदार्थ जो पानी में आसानी से घुलनशील नहीं होते हैं, वे भी बाहर निकल जाएंगे, जिसका शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ेगा। इसलिए, भले ही यह सबसे अच्छी चाय हो, चाय बनाते समय इसे तुरंत पीना सबसे अच्छा है, और चाय के सूप को चाय की पत्तियों से अलग करना चाहिए।
रात भर की चाय से बचें
पीसा हुआ चाय की पत्तियां लंबे समय तक छोड़े जाने के बाद बड़ी संख्या में बैक्टीरिया के प्रजनन और गुणा करने की संभावना है। खराब भोजन की तरह, यह पेट में जलन पैदा करेगा और सूजन पैदा करेगा।
जली हुई चाय न पिएं
ऐसी चाय का पोषण ही खो गया है, और यह कार्सिनोजेन्स भी पैदा कर सकता है। चाहे पीने के स्वाद से हो या स्वास्थ्य की दृष्टि से, आपको जली हुई चाय पीने से बचना चाहिए, लेकिन इसे नम जगहों पर फैलाया जा सकता है, और यह नमी को दूर करने में उपयोगी है।
स्वाद वाली चाय न पिएं
चाय की गंध बहुत तेज होती है, और अजीबोगरीब गंध के साथ वातावरण में अजीबोगरीब गंध को अवशोषित करना आसान होता है। इस तरह की चाय का पिनयिन में बहुत कम मूल्य होता है, विशेष रूप से क्यूकी, कपूर, रेफ्रिजरेटर योग इत्यादि जैसे जहरीले गंधों को अवशोषित करने के बाद। लंबे समय तक पीने से श्वसन पथ प्रभावित होगा। चोट, और शरीर के लिए कुछ एलर्जी प्रतिक्रियाएं।
ठंडी चाय से बचें
चाय को गर्म ही पीना चाहिए, ठंडी चाय में ठहरी हुई सर्दी और कफ जमा होने के नुकसान हैं। लंबे समय तक पीने से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल इम्युनिटी कम हो जाएगी और नम-ठंड के लक्षणों को बढ़ावा मिलेगा।
गर्म चाय न पिएं
बहुत गर्म चाय लोगों के मुंह, गले, अन्नप्रणाली और पेट के लिए अत्यधिक परेशान करती है, और चाय आमतौर पर उच्च तापमान वाले पानी से बनाई जाती है। विदेशी शोध के अनुसार, यदि पेय 62 डिग्री सेल्सियस से अधिक है, तो इससे पेट की दीवार को नुकसान होने की संभावना अधिक होती है। , और फिर गैस्ट्रिक रोग के लक्षण पैदा करते हैं, और यहां तक कि मुंह के तल के कैंसर की घटना भी हो सकती है।
खाली पेट चाय पीने से बचें
खाली पेट चाय पीने से फेफड़े प्रभावित होते हैं, तिल्ली और पेट उत्तेजित होते हैं, और फिर भूख और अपच में कमी आती है। खासकर उन लोगों के लिए जो अक्सर चाय नहीं पीते हैं, अगर वे खाली पेट बहुत ज्यादा या बहुत तेज चाय पीते हैं, तो धड़कन, चक्कर आना, हाथों और पैरों की कमजोरी, ट्रान्स और अन्य प्रतिकूल लक्षण पैदा करना आसान होता है।
