1. पहली चाय पीना मना है: क्योंकि चाय की खेती और प्रसंस्करण के दौरान कीटनाशकों और अन्य हानिकारक पदार्थों से प्रदूषित होती है, चाय की सतह पर हमेशा एक निश्चित अवशेष होता है।
2. खाली पेट चाय पीने से बचें: खाली पेट चाय पीने से गैस्ट्रिक जूस पतला हो सकता है और पाचन क्रिया कम हो सकती है, जिससे चाय में बड़ी मात्रा में खराब तत्व रक्तप्रवाह में प्रवेश कर जाते हैं, जिससे चक्कर आना, धड़कन और कमजोरी जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। अंग।
3. कम नई चाय पिएं: क्योंकि नई चाय में भंडारण का समय कम होता है, इसमें अधिक अनॉक्सिडाइज्ड पॉलीफेनोल्स, एल्डिहाइड और अल्कोहल होते हैं, जो मानव गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसा पर एक मजबूत उत्तेजक प्रभाव डालते हैं और आसानी से पेट की समस्याओं को प्रेरित करते हैं। नई चाय जिसे आधे महीने से भी कम समय तक स्टोर किया गया हो, से बचना चाहिए।
4. ठंडे पेट वाले लोगों को ज्यादा नहीं पीना चाहिए। अत्यधिक मात्रा में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा होगी। न्यूरस्थेनिया और अनिद्रा वाले लोगों को सोने से पहले चाय नहीं पीनी चाहिए। स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी चाय कम पीनी चाहिए। दूध पर चाय का कसैला प्रभाव होता है।
5, ग्रीन टी के साथ दवा लेने से बचें, रात भर चाय पीने से बचें। ग्रीन टी में मौजूद टैनिक एसिड कई दवाओं के साथ मिलकर वर्षा करता है, अवशोषण में बाधा डालता है और दवा की प्रभावशीलता को प्रभावित करता है।
